Yoga

Daniela Hochfärber

Enfermera PUC

Instructora  Vinyasa yoga. Acreditada por Yoga Alliance 2012.

Instructora  Yoga Integral Surya

Masajista zen shiatsu

　
Vinyasa yoga: es una tecnica dinamica compuesta por secuencias en movimiento lo que le da el nombre de vinyasa yoga y secuencias estaticas a lo que llamamos asanas, ambas estan en constante flujo e interaccion desarrollando en forma integral el cuerpo y la mente. Uno de los objetivos de la practica de yoga es el cese de la mente para entrar en un flujo que nos conecta con el universo y al comprendernos como parte del universo como consecuencia nos conecta con nosotros mismos.

Pranayamas: prana: energia vital o fuerza de vida yama se traduce como control, pero pranayama es mas que el control de la respiracion es una serie de tecnicas que permiten la expancion de la energia vital por los canales energetico que existen en el cuerpo fisico, proporcionando equilibrio y bienestar en todos los ambitos del ser, como fruto de una practica regular y conciente.

Las tecnicas de pranayama provee un metodo mediante el cual la fuerza de la vida puede ser activada y regulada, permitiendo ir mas alla de los limites normales o limitaciones y alcanzar mayores estados de energia vibratoria. (ashana pranayama mudra bandha. Swami satyananda swarasvati. Pg 361)

Clases particulares individuales: Las clases particulares indivivuales tienen la ventaja que estan disenadas a tu medida y segun tus propias necesidades. Las clases estan disenadas para 1 hora y 30 minutos de practica activa mas una meditacion, fundamental para que cuerpo integre los conocimientos aprendidos durante la practica.

Valor : $25.000(chp) la clase

Clases particulares grupales: Las clases particulares grupales estan disenadas para recibir a minimo 4 y maximo 5 personas, la idea de que sean grupos pequenos es poder hacer las correcciones necesarias y dedicar tiempo al aprendizaje de cada uno de los estudiantes. El tiempo desitnado a la clase es de 1 hora y media.

Valor: $50.000 (chp) mensual

Clases pranayamas: estas pueden ser individuales ogrupales, minimo dos veces por semana . El tiempo de duracion de una sesion es de 1 hora.

Valor: $20.000 (chp) la sesion por persona , 40.000 mensual en grupos de minimo 4 personas.

Para mayor informacion me puedes llamar al +5699 1209152